Cómo incorporar el shilajit a tu rutina diaria

El shilajit en gomitas es lo más simple que hay: no tenés que medir ni disolver nada. Igual, acá va la guía completa para sacarle el máximo, paso a paso.

La dosis

1 gomita por día. Cada gomita ya trae la porción justa de shilajit —ácido fúlvico y 85+ minerales—, así que no calculás nada. Más no es mejor: con una alcanza.

Cómo tomarla

1. Sacá una gomita del pack.
2. Masticála bien y listo. Sabor piña, sin el gusto terroso de la resina.
3. No necesitás agua, cucharita ni preparación.

El mejor momento

La mayoría la suma a su rutina de la mañana, como parte de un ritual diario. Pero más importante que la hora es la constancia: tomarla todos los días en el mismo momento ayuda a no olvidarte.

Tips prácticos

• Dejá el pack a la vista (en la cocina o el escritorio) para acordarte.
• Guardá el pack en un lugar fresco y seco, bien cerrado.
• Un pack de 60 gomitas rinde ~2 meses tomando 1 por día.
• Dale al menos 2 o 3 semanas: funciona con constancia, no de un día para el otro.

Es un suplemento dietario. No reemplaza una alimentación variada. Consultá a tu médico antes de consumir. Mantener fuera del alcance de los niños.